* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 공부 잘하고 싶은 청소년을 위한 집중력 향상 영양소 TOP5 📍 개요 요약 성장기 청소년은 학업 부담과 시험 스트레스로 인해 두뇌 에너지 소모가 매우 큽니다. 집중력 향상과 기억력 유지에 도움되는 주요 영양소를 챙기면 학습 능률도 높아집니다. 🎯 집중력에 효과적인 영양소 TOP5 1. 오메가-3 (DHA) DHA는 …
* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 성장기 청소년을 위한 오메가-3 가이드 📍 개요 요약 오메가-3 지방산(DHA, EPA)은 두뇌 발달과 집중력 향상에 중요한 영양소입니다. 성장기 청소년의 학습 능력, 감정 조절, 시력 보호에도 긍정적인 영향을 미치며 평소 식단에서 부족하기 쉬워 주의가 필요합니다. 📉 왜 부족한가? 오메가-3는 체내 합성이 거의 안 …
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